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Le 180.

 
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Auteur Message
Crapi
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Inscrit le: 02 Aoû 2009
Messages: 68

MessagePosté le: Mer 5 Aoû - 21:54 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
Bonjour a tous .

Voila un petit post explicatif pour faire un 180 (au sol ) mais le mouvement est le meme sur une bosse.

Tout d'abbord vous devez maitriser le bunny up ( figure sans laquelle vous ne ferez pas grand chose en vélo).

Petit récapitulatif du Bunny up : Le bunny up consiste a faire un saut sur place ou en roulant en levant les deux roues ( non les deux en même temps mais en décomposition ) la roue avant , avant la roue arriere.

Maintenant que vous maîtriser le bunny up passons au 180 :

* En premiere partie faites un virage au sol dans la direction ou vous aller tourner pour faire votre 180 (virage en direction de la gauche pour un 180 vers la gauche ou virage en direction de la droite pour un 180 vers la droite)

* Deuxieme étape , faites un bunny up en dirigeant votre regard derriere vous afin de vous aider dans la rotations.

* Faites tourner vos hanches afin d'aider a la rotation.(Le fait de regarder derriere soit lors du bunny up va guider vos hanches dans la rotations)

* Replaquer et pour finir en beauté faites un roll back .

Voila la façon dont je fais mes 180.

A vous de jouer.

Sachez que le 180 n'est pas une figure que vous allez rentrer en 1 H , ils vous faudra pas mal d'entrainement avant de pouvoir rentrer le 180 proprement.

Sur ce bon ride a tous.


Mer 5 Aoû - 21:54 (2009)
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MessagePosté le: Mer 5 Aoû - 21:54 (2009)    Sujet du message: Publicité
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Mer 5 Aoû - 21:54 (2009)
Auteur Message
Nico-rider
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Localisation: 01360

MessagePosté le: Ven 7 Aoû - 12:34 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
tu le plaque le 180 patrick ??
_________________
je ne sais pas quoi écrire huuummmm ??


Ven 7 Aoû - 12:34 (2009)
Auteur Message
Crapi
Administrateur


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Inscrit le: 02 Aoû 2009
Messages: 68

MessagePosté le: Ven 7 Aoû - 13:41 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
Un peu pres ( en bourrin ^^ ) donc apres j'arrive pas le roll back .

Ven 7 Aoû - 13:41 (2009)
Auteur Message
Squall-n


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Messages: 2
Localisation: Sommerviller

MessagePosté le: Dim 9 Aoû - 20:26 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
Le roll back c'est quoi ?

Dim 9 Aoû - 20:26 (2009)
Auteur Message
Nico-rider
Modérateur


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Messages: 42
Localisation: 01360

MessagePosté le: Lun 10 Aoû - 09:53 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
c'est  l'action de se retourner après la fakie  ( rouler en arriere ) 
_________________
je ne sais pas quoi écrire huuummmm ??


Lun 10 Aoû - 09:53 (2009)
Auteur Message
natsi


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Messages: 6
Localisation: Tours 37 =)

MessagePosté le: Mer 12 Aoû - 02:03 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
pas oublier de bien tourner les épaules en même temps qu'on regarde en arrière.

Le plus facile pour apprendre ce trick est sur un plan incliné pour passer plus de temps en l'air puis de le faire de plus en plus vite pour arriver à le faire au sol =)


Mer 12 Aoû - 02:03 (2009)
MSN
Auteur Message
Jujul'riderdu73


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Messages: 44
Localisation: Savoie

MessagePosté le: Ven 14 Aoû - 10:37 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
Premiere fois que j'ai fait d'un bmx j'ai presque réussi le 180 et le rall back j'arrive presque à le faire le plus souvent je me retourne et j'arrive pas à repartir .

Je vous enverrais une photo du spot qu'on à trouver.
_________________
http://teammountainbike7301.e-monsite.com/ Website

Rider d'un jour, Rider pour toujours...


Ven 14 Aoû - 10:37 (2009)
Visiter le site web du posteur MSN
Auteur Message
tibaloche


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Inscrit le: 04 Aoû 2009
Messages: 15

MessagePosté le: Dim 30 Aoû - 10:19 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
je rajouterai un petit plus qui facilite la rotation en bunny, si crapi permet.
C'est de faire une ammorce de virage à l'opposé du sens de rotation choisi puis de tourner d'un coup sec dans le bon sens.Soit si je veux faire un 180 à droite
  1. arriver a vitesse modérée en ligne droite debout pied gauche devant
  2. ammorcer un léger virage à gauche
  3. brusquement tourner vers la droite en bunny uppant et tournant vivement la tête à droite, regard en arrière.
  4. plaquer le 180 en pédalant en arrière, en nose, en tail tap...etc...bref démerdez vous pour pas poser les pieds par terre avant de repartir ...où vous pouvez Laughing


Dim 30 Aoû - 10:19 (2009)
Auteur Message
Crapi
Administrateur


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Inscrit le: 02 Aoû 2009
Messages: 68

MessagePosté le: Dim 30 Aoû - 17:16 (2009)    Sujet du message: Le 180. Répondre en citant
Tres bonne explication ^^ .

Dim 30 Aoû - 17:16 (2009)
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:44 (2018)    Sujet du message: Le 180.
Aujourd’hui à 06:44 (2018)
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